Se reconnecter à soi

Dans le tourbillon de la vie, on oublie parfois de penser à soi, de nous offrir ce qui nous donne de l’énergie, de nous faire du bien. Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres, voilà un programme 100% régénérant. Suivez le guide !

Les programmes et événements pour se faire du bien

Impuissance, peur, colère, parlons-en. En mai-juin, makesense et On est prêt organisent des groupes de paroles entre personnes éco-conscientes pour libérer la parole, exprimer ses émotions, créer des liens. Objectif ? Se sentir moins seul·e, s’entraider, se donner de l’espoir et s’orienter dans l’action.

Méditation, bien-être et santé mentale, soin énergétique… Loan Cong, un pied dans makesense, un autre dans la méditation de pleine conscience, organise des cours, des journées, des ateliers sur-mesure, des soins. Grâce à elle, vous apprenez à soulager votre charge mentale et émotionnelle.

Pour répondre à la colère et à la souffrance des personnes face à la destruction du vivant, l’éco-psychologue Joanna Macy a créé des ateliers collectifs “le Travail qui relie” qui réveillent la volonté d’agir et donnent de l’énergie. Au travers d’ateliers corporels, émotionnels et spirituels, chacun et chacune comprend, accepte et transforme en actions positives cette éco-conscience intérieure.

Partout en France, Nour organise des cours de yoga pour toutes et tous, quels que soient les revenus, les conditions, le niveau de chacune et chacun. À vous les postures du guerrier et du chien tête en bas dans une ambiance inclusive et conviviale.

Connaître ses émotions pour mieux se mettre en action, voilà l’objectif de cet atelier de 3 heures qui réunit une dizaine de personnes proposé par Nous Sommes Vivants en avant-première (et en test).

Les pieds sur terre, la tête dans les étoiles, en lien avec ce qui est vivant en soi : Hopa vous invite à (re)découvrir le plaisir de jouer pendant 4 jours dans ans le cadre magnifique du Château d’Assenois et de sa forêt. Aucune expérience de théâtre ou de clown ou de CNV n’est nécessaire pour participer

27 au 30 mai, Château d’Assenois

Les bonnes feuilles pour prendre soin de soi

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Les 9 podcasts à écouter quand on flippe pour le turfu

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